Ce soir,

wod:

10 rounds de

15 SDT 60kg
15 pushups

temps: 22min 15s


la dernière fois que je l'ai fait c'était le 02/10/2010, je l'avais fait en 29min.

Plusieurs facteurs limitant: Le cardio comme d'habitude, le grip pour les dead lift, et l'endurance en push ups car je n'arrive pas à faire les 15 reps sans pause à partir du 3 ème rounds.

J'ai plus confiance en moi dans le placement de mon dos donc j'ai pu accélérer le mouvement.

A+