salut, après cette longue absence, je reviens donner des nouvelles.

Suite à un changement de boulot, j'ai déménagé et il fallait que je reprenne mes marques.


Niveau entrainement, je ne fais plus que rarement des séances de girevoy pur.

J'ai essayé le prog russian spetsnaz de Sonnon, je l'ai trouvé très bien, avec des mvts que je ne pratiquais jamais.

Dans la même lignée, j'ai essayé Tacfit commando, des mvt pdc peu conventionnels mais très bons.

En ce moment, j'ai orienté mon entrainements vers un cycle de force Starting Strenght et des Metcon de Crossfit.