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EMKIGEFRA-GIREVOY

GIREVOY KETTLEBELL GIRYA GIREVIK CROSSFIT FRANCE ENTRAINEMENT

samedi 7 mai 2011

Champion of Ukraine - Legend of Kettlebells

Publié par Franck à 13:05 Aucun commentaire:

World championship Jonni Benidze snatch kettlebell 32kg .wmv



Plus de la moitié du poids de son corps.
Publié par Franck à 12:28 Aucun commentaire:

Denis Gafarov jerk 2x32 kg kettlebells in Russian championship 2011 Toms...

Publié par Franck à 12:23 Aucun commentaire:

vendredi 6 mai 2011

LongCycle Workout - Ivan Denisov 06.11.2010

Publié par Franck à 14:24 Aucun commentaire:

Ivan Denisov Long Cycle WR 116 reps in kettlebell long cycle

Publié par Franck à 14:22 Aucun commentaire:

Two World Champions in chelyabinsk snatch 32 kg kettlebells 10 min.wmv

Publié par Franck à 14:19 Aucun commentaire:

dimanche 1 mai 2011

entrainement du 01/05/2011

Jerks: 2X16kg 6min @ 8rpm 51 reps

Snatch 20kg: 10/10 20/20 10/10

OAJ:24kg 12/12
Publié par Franck à 02:57 2 commentaires:
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