Jerk: avec les 16 4min 40 reps
Avec les 24 2 X 1min 6rpm
Avec les 20 2min 14reps.
Snatch: 20kg 6min 12rpm 1changement de bras à 3min
One arm Jerk 28kg 8/8
swing 28kg 20/20
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GIREVOY KETTLEBELL GIRYA GIREVIK CROSSFIT FRANCE ENTRAINEMENT
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