Petit entrainement over head squatt
Max: 3X54kg New Pr (pas pu filmé tout l'entrainement, plus de batterie sur la cam)
2 rounds de :
40 DU
30 box jump
20 swing 24kg
WOD: "Brenton"
5rounds de :
30 m en bear crawl
retour en saut en longueur pieds joints, tous les 5 sauts 3 burpees
temps: 12min 20
A+
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