Hier ladder press (1.2.3.4.5)

16kg kb: 2 rounds
20kg kb: 2 rounds
24kg kb: (1.2.3): 2 rounds

Aujourd'hui;

Echauffement:

8 sprint environ 80m

metcon:

10.9.8.7.6.5.4.3.2.1 swing 20kg kb
1.2.3.4.5.6.7.8.9.10 burpees

tps: 6min 55

Côté diététique, cela fait une semaine que je suis les règles du livre Primal blue print de Mark Sisson.

J'ai enlevé tout ce qui est céréale et sucre de mon alimentation. Je ne m'en porte pas plus mal.

Mais j'attends avant d'en parler un peu plus.
A+