5 Min Jerks @ 2-20kg (6-7rpm) 35reps Dur, dur !!!!
6 Min Snatch @ 20kg (15rpm) Ok, ce que je trouvais dur il y'a pas si longtemps devient un entrainement de routine. Cool!!!
1 X 10L/10R OAJ @ 28kg Après la 32kg d'hier, la 28kg semblait légère. Pourvu que cela dure.
1 X 40L/40R Swings @ 24kg Cardio
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire