5 Min Jerks @ 2-24kg (7rpm) total:36reps J'ai amélioré mon meilleur score, vraiment ravi que l'entrainement porte ses fruits.
8 Min Snatch @ 20kg (14rpm) Le grip était fatigué en fin de set.
1 X 15L/15R OAJ @ 32kg Dur, dur Plus de jus dans les cuisses.
1 X 50L/50R Swings @ 28kg Grip et cardio
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