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EMKIGEFRA-GIREVOY
GIREVOY KETTLEBELL GIRYA GIREVIK CROSSFIT FRANCE ENTRAINEMENT
lundi 3 mai 2010
Entrainement du 03/05/10
Jerks: 2X20kg
5min @ 6rpm
3 X 1min @ 8rpm
Snatch: 20kg
6min @ 16rpm
Swing: 24kg
2X 35/35
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