entrainement du 10/10/10

J'ai tenté ce wod, ce soir

Pendant 20 minutes, chaque 60s faire:

3 push press 43kg
5 box jump 60cm
7 american swing 24kg

J'ai tenu 11min avant d'exploser en vol !!!!!!

Les premiers rounds se sont bien passés, mais une fois dans le rouge il est difficile de garder les rythme les 60s deviennent vraiment trop courtes.
A peine fini un enchainemen qu'il faut recommencer :ill:

A refaire avec des poids plus léger pour pouvoir finir les 20min.
A+