Max de round en 20min de
5 thrusters 31kg
7 Power clean 31kg
10 high pull sumo deadlift
total: 6 rounds
Bonnes sensations malgré un manque de technique ( A travailler !!!)
Le grip est bien sollicité.
Cardio sollicité également.
Ce wod est tiré du site "crossfit.com".
A+
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