Toujours petite douleur gênante derrière le genou droit, je pense à une petite tendinite à l'insertion haute du mollet. La gêne est spécifique au mouvement du Jerk pour le reste pas de problème.
Echauffement:
Circuit 10 round:
10/10 rotation avec un sac de sable comme sur la vidéo. J'aime ce mouvement.
10 pompes
15 squats au poids de corps
Core training avec medecin ball.
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