Snatch 24kg 3min 1chgt 12rpm; 2min 12rpm
Snatch 28kg 6/6
Jerks 2X16kg: 4min 30reps.
OAJ 24kg 20/20
High pull 24kg 15/15
J'ai essayé de travailler la technique du jeté pour épargner la paume de la main, c'est pas gagné.
Je vais sans doute faire l'achat de chaussure haltéro pour avoir plus de répondant et de stabilité pour les jerks.
A+
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