snatch 24kg
5 X 2min 1 chgt de main 12rpm 1min de recup entre chaque set.
J'ai les mains en feu.
Quand on regarde Vasily Ginko ça à l'air si simple.
Il faut que je travaille ce petit saut de kettlebell. facile !!!!
Si un gringalet comme lui y arrive, je dois pouvoir y arriver.
C'est de l'humour, ne va pas lui traduire Johan car j'aimerais pas qu'il m'en colle une. Il a l'air super gaillard !!!
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