Entrainement du 24/05/10

5 min Jerks @ 2-20kg (6rpm) Bonnes sensations, tout était OK

3 X 1 Min Jerks @ 2-20kg (10rpm) 1min de récup entre chaque

6 Min Snatch @ 20kg (16rpm) Set de routine, aucun problème de grip, le lockout s'améliore,beaucoup moins de rotation de l'épaule.

1X40L/40R Swings @ 28kg OK