mardi 30 avril 2013

Entrainement du jour: Lc 2X22kg 4min 6/6/6/7 3min de récup LC 2X24kg 3min 6/6/6 Half jerk: 2X24kg 1min30s X2 2X28kg 1min Snatch: 22kg 2min /2min 40/40reps A+
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