dimanche 28 avril 2013

Entrainement du 28/04/2013

Entrainement du jour: Jerk: 2X22 3min 7/7/9reps 2min de récup jerk: 2X24kg 2min 8/8reps Half jerk: 2X24kg 1min X3 2X28kg 1min Clean: 2X24kg 3min 10/12rpm
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