Echauffement:
Snatch 20kg: 7min 50/52 total 102reps
Jerk: 2X16kg: 5 min 50reps.
En snatch pas de brûlure aux mains, faiblesse dans le grip en fin de série
En jerk, bon rack en début. Pecs légèrement tétanisés en fin de série.
Le travail de conditioning commencerait il à payer?
A voir !!!!
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire