5 X 1 Min Jerks @ 2-24kg (7rpm) les derniers sets étaient meilleurs, plus technique
6 Min Snatch @ 20kg (18rpm) Ok, le cardio est très sollicité
2 X 12L/12R OAJ @ 32kg ok
2 X 40L/40R Swings @ 28kg ok, cardio également
A+
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