Entrainement du 08/11/2009

Entrainement du jour.

GI JANE:
100 burpees+tractions (Chaque burpee est suivie d'une traction)Temps: 35min 55

Entrainement dur mais super complet.
Tout travail, pec, épaules, cuisse dorsaux, bras, et également le cardio.
J'ai cru que je ne finirais pas.

On en revient toujours au même, manque de condition physique. Il faut dire que mes 93kilos, il faut que je me les bouge.
Il faut vraiment que je perde un peu de poids. ;)

Pour se motiver, n'hésitez pas à essayer ces entrainements et à m'envoyer vos temps.
A+